KingaJeśli wiecie, że rano nie będziecie mieli czasu na przygotowywanie wartościowego śniadania, to ta owsianka jest właśnie dla was. Jej przygotowanie przed snem zajmie wam kilka minut, a rano jest gotowa do zjedzenia lub zabrania ze sobą na drogę.
Nocna owsianka kokosowa
Składniki
1 szkl. mleka
0,5 szkl. płatków owsianych górskich
1 łyżka nasion chia
1 czubata łyżka wiórków kokosowych
1 łyżka syropu klonowego
- Dodatkowo
1 łyżka jogurtu np. kokosowego
ulubione owoce np. borówki i truskawki
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki owsianki mieszamy ze sobą i odstawiamy na noc. Warto spróbować przed ostawieniem do lodówki, czy jest dla was wystarczająco słodkie.
- Rano wystarczy dokładnie wymieszać owsiankę (można też ją podgrzać, ale na zimno jest równie smaczna), wyłożyć na nią łyżkę jogurtu i posypać ulubionymi owocami. Podana przeze mnie porcja jest naprawdę spora! Najecie się nią porządnie!
Spodobał Ci się ten przepis?
Przygotuj to danie w domu, zrób zdjęcie i oznacz mnie na Instagramie!
